На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

100 советов

74 подписчика

Свежие комментарии

  • Алексей
    Папиломы это ВПЧ(вирус папилломы человека),и бородавки это ВПЧ .И,следовательно,все Ваши "методы" это полное фуфло.Избавься от папил...
  • Дмитрий Николенко
    Это что за набор букв? Автор, если не умеете переводить с иностранного языка, то хотя бы приложите оригинал. Объём ст...Вы потеряете вес ...
  • Nina Pudikova
    Спасибо!!!Соляной компресс ...

Психолог Лапина назвала 11 привычек, которые есть только у счастливых людей

Важен не пункт назначения, а сам путь

Многие думают, что счастье — момент, вспышка, которая обязательно связана с каким-то радостным событием. Для одних это удачное замужество, для других — новая должность, дорогая покупка. Все, что угодно. Но психолог Ольга Лапина напоминает, что счастье — не пункт назначения. Это прекрасное состояние не зависит ни от уровня дохода, ни от наличия отношений.

В чем секрет по-настоящему счастливых людей? Если понаблюдать, можно найти между ними некоторое сходство — в привычках и образе мыслей. Можно выработать у себя «счастливые привычки», будто вы уже счастливы. Глядишь, и действительно быстрее станете счастливыми.

Ольга Лапина назвала 11 привычек, которые есть только у счастливых людей.

Благодарить за каждую мелочь

Наш беспокойный ум доставляет массу переживаний в течение дня, поэтому медитативные практики помогут успокоить поток мыслей и настроиться на ясный спокойный лад.

Заниматься дыхательными практиками

Благодаря физическим упражнениям наш мозг вырабатывает эндорфины — гормоны счастья. Поэтому мы чувствуем себя бодрее, счастливее, настроение улучшается.

Жить здесь и сейчас

Совершенствование своих качеств день ото дня способствует саморазвитию и обретению спокойной радости.

Читайте также

Не сравнивать себя с другими

Надо осознавать, что реальность всегда права. Люди, спорящие с реальностью, проигрывают в ста процентах случаев.

Любить то, что уже есть сейчас…

В этом случае у людей просто нет времени на склоки, обиды, страхи.

Ценить маленькие радости жизни и приятные мелочи

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх