Психолог Лапина назвала 11 привычек, которые есть только у счастливых людей

Важен не пункт назначения, а сам путь

Многие думают, что счастье — момент, вспышка, которая обязательно связана с каким-то радостным событием. Для одних это удачное замужество, для других — новая должность, дорогая покупка. Все, что угодно. Но психолог Ольга Лапина напоминает, что счастье — не пункт назначения.

Это прекрасное состояние не зависит ни от уровня дохода, ни от наличия отношений.

В чем секрет по-настоящему счастливых людей? Если понаблюдать, можно найти между ними некоторое сходство — в привычках и образе мыслей. Можно выработать у себя «счастливые привычки», будто вы уже счастливы. Глядишь, и действительно быстрее станете счастливыми.

Ольга Лапина назвала 11 привычек, которые есть только у счастливых людей.

Благодарить за каждую мелочь

Наш беспокойный ум доставляет массу переживаний в течение дня, поэтому медитативные практики помогут успокоить поток мыслей и настроиться на ясный спокойный лад.

Заниматься дыхательными практиками

Благодаря физическим упражнениям наш мозг вырабатывает эндорфины — гормоны счастья. Поэтому мы чувствуем себя бодрее, счастливее, настроение улучшается.

Жить здесь и сейчас

Совершенствование своих качеств день ото дня способствует саморазвитию и обретению спокойной радости.

Читайте также

Не сравнивать себя с другими

Надо осознавать, что реальность всегда права. Люди, спорящие с реальностью, проигрывают в ста процентах случаев.

Любить то, что уже есть сейчас…

В этом случае у людей просто нет времени на склоки, обиды, страхи.

Ценить маленькие радости жизни и приятные мелочи